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ストレスマネジメント応用講座研修高度なストレス対策とメンタルヘルス維持方法
この研修では、ストレスマネジメントの応用的な手法と、メンタルヘルスを維持するための高度な対策を学びます。ストレスの兆候やその影響を理解し、科学的根拠に基づいたストレス軽減の技術や、メンタルヘルスを維持・向上させるための方法を紹介します。